正常吸氧气多长时间比较适合，取决于自身的需氧程度。缺氧程度较轻的人群，一次吸氧0.5-1小时，缺氧程度较重的患者，则可能需要1小时以上，甚至需要24小时连续吸氧。
1、缺氧程度较轻的人群：常见包括孕晚期女性、老人等，或者是轻度低氧血症的患者，吸氧的时间会比较短，一次吸氧0.5-1小时，便可以改善缺氧的情况。
2、缺氧程度较重的患者：如肺气肿、慢性阻塞性肺病、肺源性心脏病等引起的缺氧症状，需要延长吸氧时间，一次吸氧的时间需要持续1小时以上，具体时间不定，每天吸氧2-3次，每次3-4小时的情况相对较为常见。少数重症患者或一氧化碳中毒患者，可能存在心功能衰竭、呼吸功能衰竭，需要24小时连续吸氧，保证身体各器官的供养，延长患者的生存时间。
吸氧的期间要避免自行调节氧浓度，避免氧气吸入过度，造成头晕、呕吐等不适症状，甚至可能会造成氧中毒。