乔春红副主任医师宿迁市人民医院擅长: 妇产科各种疾病的诊治，在妇科肿瘤、妇科内分泌疾病诊治及妇科内镜等方面进行了深入研究，可娴熟处理各种难产、产科合并症及危重症抢救，擅长妇科内镜（阴道镜、宫腔镜、腹腔镜）技术的临床应用，擅长妊娠期并发症、合并症的诊治及产科疑难危重病例的管理。
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向TA提问有用 (50)缩阴球正确的使用方法：1、首先要了解自己的盆底肌。了解盆底肌的方法是小便时故意憋住尿，收缩憋尿动作收缩的肌肉就是盆底肌。2、清洗干净双手后，放缩阴球时涂抹润滑剂。3、放松平躺，轻轻把缩阴球推入阴道6～7cm，每日两次，一次一只。3、去卫生间时要把球取出来，以免球掉到厕所里面，有妇科炎症和产后半年内的女性先别使用缩阴球。